![](https://localhost/khaothong/wp-content/uploads/2020/02/15232208_1083763348409203_2279041692153323152_n.jpg)
วันนี้แอดมินนำเมนูที่ทำจากถั่วแดง ซึ่งเมนูนั้นมีชือว่าเครื่องดื่มนมถั่วแดงสมูทตี้ มาฝากกันค่ะ (Smoothie Red Bean)
ส่วนผสม
• ถั่วแดงต้มสุก 100 กรัม
• เผื่อกนึ่งสุก (หั่นชิ้น) 100 กรัม
• น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
• นมสด 1/2 ถ้วยตวง
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยตวง
วิธีทำ
• 1. นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นจนละเอียด
• 2. รินใส่แก้ว
![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)
เพียงเท่านี้ก็จะได้เมนูเครื่องดื่มนมถั่วแดงสมูทตี้ไว้ดื่มกันแล้ว เครื่องดื่มนี้สามารถดื่มเป็นเครื่องดื่มรองท้องยามเช้าได้นะคะ นอกจากจะทำให้อิ่มแล้ว ยังได้ประโยชน์จากถั่วแดงอีกด้วย
เพื่อนๆคนไหนที่มีถั่วแดงติดครัวไว้ อย่าลืมนำไปทำตามกันนะคะ 🙂
ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลดีดีจาก
นิตรสารแม่บ้าน http://www.maeban.co.th
Kapook http://cooking.kapook.com/view155284.html
No responses yet